妊娠中・授乳中は、食事だけでなく飲み物にも気をつかう時期。ノンアルコール飲料は心強い味方ですが、選ぶときに知っておきたいポイントがあります。

「ノンアル」でも微量のアルコールに注意

「ノンアルコール」と表示されていても、商品によってはごく微量（アルコール分1%未満）のアルコールを含む場合があります。妊娠中・授乳中の方は、アルコール分が「0.00%」と明記された商品を選ぶと、より安心して楽しめます。

カフェインや糖分もチェック

一部のノンアル飲料にはカフェインが含まれることがあります。また、甘い果実系は糖分が高めの場合も。原材料表示をしっかり確認し、無理のない範囲で楽しみましょう。

体調や気になることがある場合は、かかりつけの医師に相談するのがいちばんです。自分のペースで、おいしい時間を過ごしてください。